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“双手向前抛实心球”教学反思

实心球技术包括接球、引球、发力结束三个阶段，在整个投掷技术中，每个动作之间都应该是连贯的。教学中我们把此技术分为：预备姿势，发力出手，发力结束三个阶段。发力阶段包括两个环节：（1）用力顺序：后脚蹬—送髋—收腹—展胸—送肩—挥臂—甩腕。2、出手角度，45度是最佳的投掷出手角度。

    在教学中学生的易犯错误有：1、学生在投掷时用不上腰腹的力量，单纯用双臂的力量或原地跳起撂腿出手。2、投掷时出手角度太小，出手高度低。

    在纠正这些错误时首先要注意学生情绪，培养学生敢于面对错误的勇气和魄力。

   （1）语言讲解，动作示范。建立学生动作意识，分解观看录像资料。

（2）纠正指导，首先使学生明确用力顺序，其次指导学生怎样在练习过程中根据自身情况适宜上步，抬头，后仰、引、形成满弓状态，。在这个纠正过程中通过学生两两协作，“背背”，体会满弓状态，同时也促进了学生之间的沟通与协作能力。同时延用一帮一的“一人拖其手，一人脚上用力蹬伸”方式，反复练习蹬地、收腹，体会逐级用力，力的层层传递，发展学生的蹬地发力能力，培养学生的互助意识。同时也由于此练习的枯燥性，使得学生的耐心也得到了发展。另外在练习中，动作不充分的学生也可由学生自己监督、评比，培养学生的集体意识，自我管理，自我评价和自我拼搏精神。

（3）完整练习。完整练习有助于培养学生动作的连贯性，动作脱节，影响球的最终用力。在教学中应将分解练习与完整练习结合使用，使学生建立完整的动作概念，使学生能将所学所练的蹬地、满弓等技术动作，有效结合并充分发挥各动作的用力效果，能将力不间断的传到球上。

    2、出手角度，初学的学生有很大意部分都存在着这样的问题：投掷时低着头，把球往地上砸。虽说对还没充分接触物理的学生讲出手角度，他们又可能还不能很好的理解，但是首先还是要让学生了解上45度是最佳的投掷出手角度。在练习中，在前置脚前方1米手腕高度（手臂上举）处放置一标志杆。要求将球投掷高度超过标志杆，但是学生双手不能碰触标志杆，使学生建立清晰而具体的空间感觉。

“双手向前抛实心球”教学反思

本次教研活动课我以“双手向前抛实心球”作为本课的主教材，游戏“迎面接力跑”作为辅教材。以培养学生学习技能为主要目的，以培养学生的团队精神作为次要目的。改变以往教师不教动作，学生自由活动的模式。在整堂课中始终发挥教师的主导作用，通过让学生尝试体验，挑战目标练习达本次课的教学目标。 

虽然我较顺利的完成了教学但是还存在很多问题。具体表现在：对教材吃得不够透彻。特别是在示范教学的时候，没有让学生掌握正确的动作。尤其是在讲授站姿时，我没有强调脚的要求。准确的教学是在抛的过程中双脚是不能离地的。这一点我没有说清楚。另外，我在让学生进行目标练习的时候，定的目标脱离的学生的实际能力。使得学生在练习的过程中很难达成目标。再次，游戏环节我对游戏的技术含量要求定的不高，学生练习的负荷难以体现。这几点主要是我在进行备的时候没有充分考虑学生的实际情况造成的，在今后的教学中我要努力改正过来。 

为了使学生更好地掌握动作，我采取了多种教法与学法。成功体验法，创设一定的获取成功的一此途径，激发学生的学习兴趣；讲解示范法，突出难点，培养学生观察及模仿思维能力；学导法，针对学生练习，教师进进行有目不暇接的的辅导；竞赛法，充分调动学生装的积极性、主动性；探究练习法，体会抛、推的用力情况及出手角度的把握；重复练习法，技能目不暇接标的达成；成功体验法，达到一定的目标，提高学生参与的兴趣。 

实心球抛练习比较单调，学生在技能和力量上有比较大的差异，因而要求学生统一的规定和纪律，并要求在规定的区域内进行投掷，以确保安全，避免伤害事故的发生，学生先看教师的出手方法和角度，模仿练习，让学生互相之间纠正动作，在场地上画几个小园圈，要视学生的情况体现分层教学的指导思想，用上述各种姿势向园内投掷，先练习后比赛，再一个练习方法是画三条投掷线，成绩好的在最后的线上，中等的在中间线上，差一点的最前面的线上，看是否都能超出目标线，假如第一次站在最前面的线上投过了目标线，那未第二次投可以站到第二条线上投掷，看是否也能投到目标线上，培养学生成功的欲望。 

在整堂课的教学过程中，我尽量体现学生为主体的特点。创设主动参与的条件，形成主动参与的氛围，为使学生主体性得到充分的发挥和发展，课中不仅鼓励学生参与，而且积极引导学生主动参与，把教师自己的角色放在导演的位置上，让学生自己去寻找解决问题掌握技能的方法。